原创力文档学生考试恐惧症案例分析：认知困局与行
场的瞬间推开门的那一刻闻到考场里的消毒水味听见监考老师拆试卷的声音她就会手抖我给她设计了梯度暴露练习第一周每天放学留在教用分钟做一张数学卷子不计时想象自己在考场里第二周计时做卷子让同桌坐在旁边监考其实同桌是她的好朋友会帮她计时还会递水第三周
动破局的实践路径
一、案例：藏在铅笔屑里的焦虑
高二女生小棠坐在咨询室里时，指尖还沾着铅笔屑——她刚在
等候区削了三次铅笔，每一次都把笔尖削到刚好0.5毫米，再用指
甲盖轻轻蹭掉笔杆上的木屑。昨天晚上复习到11点，突然觉得胃
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