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2026年心理健康与心理治疗技术方法题库

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在认知行为疗法（CBT）中，咨询师引导来访者识别并挑战非理性信念的核心技术是？

A.曝光疗法

B.核心信念重塑

C.逐步脱敏

D.事务性会谈

答案：B

解析：认知行为疗法强调通过识别和挑战非理性信念（如“我必须完美”等）来改变情绪和行为。核心信念重塑正是针对深层非理性信念的干预技术。曝光疗法主要用于恐惧症，逐步脱敏是其子技术；事务性会谈则偏向一般性咨询。

2.某来访者长期出现社交焦虑，回避公开演讲，咨询师采用“思维记录表”帮助其分析自动化思维，这种方法属于？

A.人本主义疗法

B.行为实验设计

C.认知重构技术

D.情绪表达训练

答案：C

解析：思维记录表是CBT中标准的认知重构工具，通过记录情境、自动化思维、情绪、证据等维度，引导来访者检验思维逻辑。人本主义强调无条件积极关注；行为实验设计侧重行为频率改变；情绪表达训练常用于情感障碍。

3.在中国文化背景下，某来访者因“面子”问题陷入人际冲突，咨询师采用“关系隐喻”技术（如将冲突比作“家庭中的沟通障碍”），这属于？

A.认知重构

B.叙事疗法

C.家庭系统治疗

D.催眠疗法

答案：B

解析：叙事疗法通过重构个人故事来解构问题，关系隐喻是典型技巧，强调问题与更宏大叙事的分