2026 年处暑节气防暑防病知识宣讲课堂.pptx

处暑·健康科普2026年处暑节气防暑防病知识宣讲课堂2026年8月23日处暑·防暑防病·健康度秋宣讲人社区卫生服务中心

宣讲导览01节气认知处暑的时间、含义与气候特征02风险警示秋老虎威胁与常见疾病风险03饮食调理清解余暑、滋阴润燥的饮食方案04起居作息早卧早起、应对秋乏的起居指南05运动情志舒缓运动与收敛神气的调养方法06民俗收束传统民俗与健康寄语

01节气认知暑气至此而止，秋意自此渐浓认识处暑，了解节气变化规律，为科学养生打好基础

2026年处暑时间与节气含义处暑标志着暑气渐退、秋意初显，是夏秋转换的关键节点时间定位·天文节点交节时间2026年8月23日10时18分，农历