国家开放大学《球类运动》考试速记清单（篮球+足球+排球）.docxVIP

国家开放大学《球类运动》考试速记清单（篮球+足球+排球）

备考说明：适配国开形考作业、期末机考、纸质考试；全覆盖选择题、判断题、名词解释、简答题；★必考原题、△高频考点、○了解考点；删减复杂实操话术，全部贴合国开阅卷标准答案，考前速成背诵

总论必考（全科通用，选择判断必考）

球类运动价值★：增强身体素质；锤炼意志品质；培养团队协作能力；舒缓心理压力；提升规则意识

球类运动组成：基础技术、基础战术、竞赛规则、身体素质、裁判规则五大模块

体育锻炼原则：自觉性原则、循序渐进原则、全面发展原则、安全性原则

运动损伤急救：轻微扭伤立刻冰敷、制动休息；拉伤禁止强行发力；运动前热身、运动后拉伸可预防损伤