老年人生活与基础照护实务：睡眠照护PPT教学课件.pptx

睡眠照护

1老年人睡眠状态及影响因素的评估2为老年人布置睡眠环境3协助睡眠障碍的老年人入睡目录/contents

老年人睡眠状态及影响因素的评估第一部分01

1老年人睡眠特点睡眠时间变化总睡眠时间减少60-80岁老人就寝约7.5-8小时，但实际睡眠仅6-7小时。昼夜节律改变夜间睡眠减少，白天瞌睡增多，午睡需求增加。睡眠结构改变深度睡眠减少深度睡眠（NREMIII/IV期）缩短，75岁以上基本消失。睡眠碎片化夜间觉醒次数及时间增加，睡眠连续性差，易早醒。深度睡眠缺乏与睡眠碎片化是导致老年人睡眠质量下降的关键因素。

2老年人睡眠的影响因素环境因素环境改变、噪音、强光、温湿度不适、床铺不舒适等。心