体育与健康人教五年级全一册蹲踞式起跑学历案.docxVIP

体育与健康人教五年级全一册蹲踞式起跑学历案.docx

体育与健康人教五年级全一册蹲踞式起跑学历案

一、课题名称：蹲踞式起跑

二、年级：五年级

三、课时：1课时

四、学习目标

1.知识与技能：学生能够说出蹲踞式起跑的动作要领，初步掌握“各就位”、“预备”、“跑”三个口令下的正确身体姿势，80%以上的学生能在信号发出后快速、协调地完成起跑动作。

2.过程与方法：通过教师示范、分解练习、小组合作、游戏竞赛等方式，引导学生主动参与，体验蹲踞式起跑的动作过程，提高反应速度和下肢爆发力。

3.情感态度与价值观：培养学生遵守纪律、听从指挥的良好习惯，激发对短跑运动的兴趣，体验运动带来的快乐和成功感，增强自信心和竞争意识。

五、学习重难点

*重点：“预备”姿势时臀部的高度、重心的合理分配，以及蹬地起跑的爆发力。

*难点：“预备”到“跑”的衔接连贯，以及起跑后身体的逐渐抬起和加速跑的结合。

六、学习准备

1.教师：口哨、标志桶（或小旗子）、起跑线标志物、秒表（可选）、教学课件（可选，包含动作分解图或视频）。

2.学生：运动服、运动鞋，提前了解短跑的基本常识。

七、学习过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规：

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，检查着装和出勤。

*宣布本课内容、目标及要求，强调安全注意事项（如起跑时注意前后距离，避免碰撞；快速跑时注意观察前方，不要推挤）。