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2026年七年级五步拳考试题目及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.五步拳的基本动作包括________、________、________、________和________。

2.在五步拳中，左弓步的姿势要求是左脚向前迈出，脚尖内扣，身体重心放在左脚上，右脚跟提起，脚尖点地。

3.五步拳中的马步动作要求两脚分开与肩同宽，脚尖向外展开，屈膝半蹲，大腿接近水平。

4.五步拳中的冲拳动作要求拳心向上，拳眼向前，出拳时要有力，速度要快。

5.五步拳中的仆步动作要求身体向前倾，右脚向后屈膝，脚尖点地，左腿屈膝跪地，脚背贴地。

6.五步拳中的虚步动作要求一脚屈膝前弓，另一脚屈膝后坐，脚尖点地，身体重心放在前脚上。

7.五步拳的演练顺序是：起势、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、仆步穿掌、虚步挑掌、收势。

8.五步拳的演练要求动作规范，节奏分明，动作要连贯，协调性好。

9.五步拳的演练时，要注意呼吸均匀，配合动作的起伏。

10.五步拳是中国传统武术中的基本拳法之一，适合初学者学习和练习。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.五步拳是一种以拳法为主的中国传统武术。（正确）

2.五步拳的演练顺序是固定的，不能改变。（正确）

3.五步拳中的马步动作要求两脚分开与肩同宽，脚尖内扣。（错误，脚尖应外展）

4.五步拳中的冲拳动作要求拳心向下，拳眼向前。（错误，拳心应