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年轻人心理压力自测题（真实生活化版）

这套测试专为学生、职场年轻人设计，没有空洞的专业术语，全部贴合日常焦虑、内耗、疲惫、烦躁等真实状态。题目无对错，只反映你的真实心理状态，自测结束后可对照分值和详细解析，判断自身压力水平，同时附带针对性调节建议。

测试规则

共15道单选题，根据近一个月的真实状态选择，凭第一直觉作答，不要刻意纠结、伪装状态。

计分标准：A=0分B=1分C=2分D=3分

一、自测题目

1.每天醒来后的第一感受更接近？

A.心态平和，能正常开启一天的生活B.有点疲惫，但勉强可以适应日常节奏

C.不想起床，对当天的事提不起兴趣D.极度抵触，心里烦躁、