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临汾2026中考体育真题及答案

一、选择题（每题3分，共15分）

1.中考体育中，1000米跑（男）或800米跑（女）主要考查的是学生的什么能力？

A.力量

B.速度

C.耐力

D.柔韧性

2.立定跳远时蹬地起跳瞬间，主要依靠的关节是？

A.膝关节

B.髋关节

C.踝关节

D.肩关节

3.以下哪种运动项目不属于中考体育选考项目？

A.篮球运球

B.足球运球

C.排球垫球

D.乒乓球击球

4.进行仰卧起坐测试时，双手的正确放置位置是？

A.放在头两侧

B.放在胸前

C.放在身体两侧

D.随意放置

5.中考体育考试前，学生应该如何进行热身活动？

A.快速进行高强度运动

B.简单活动一下身体即可

C.进行全面且适度的动态热身

D.只拉伸腿部肌肉

二、填空题（每题3分，共15分）

1.中考体育满分是____分。

2.坐位体前屈主要测试学生的____。

3.篮球运球绕标志物时，需按照____方向依次绕过标志物。

4.长跑时，正确的呼吸节奏是____。

5.实心球投掷时，要将球从____上方投出。

三、简答题（每题10分，共20分）

1.请简述提高立定跳远成绩的训练方法。

2.说说在进行800米跑（女）或1000米跑（男）时，如何合理分配体力。

四、实践操作题（每题20分，共40分）

1.请展示并描述篮球运球的正确动作要领。

2.模拟进行一次坐位体前屈