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中考体育专项训练题库含答案

1.中考体育男子1000米跑满分标准（满分10分）对应的成绩是以下哪一项？（）A.3分40秒B.3分25秒C.3分10秒D.3分05秒分值：2分

2.立定跳远测试中，考生起跳的正确动作是？（）A.双脚同时蹬地，向前上方起跳B.单脚蹬地，向前上方起跳C.屈膝后单脚蹬地，向前起跳D.双脚交替蹬地，向前上方起跳分值：2分

3.中考体育实心球项目测试时，考生可以借助助跑动作完成投掷吗？（判断对错）分值：1分

4.篮球运球绕杆项目测试中，考生运球过程中允许用手反复拨球调整方向吗？（判断对错）分值：1分

5.请简述中考体育女子800米跑耐力训练的2种有效方法，并分别说明其作用。分值：5分

6.请列举仰卧起坐测试中，常见的3种无效动作情况。分值：5分

答案与解析：

1.答案：B解析：全国多数地区中考男子1000米满分标准为3分25秒，该成绩对应10分，选项中B符合要求。

2.答案：A解析：立定跳远要求双脚同时蹬地，双腿充分伸展，向前上方起跳，这是保证起跳高度和远度的正确动作。

3.答案：错解析：中考实心球测试为原地投掷项目，禁止助跑，违规助跑会判定成绩无效。

4.答案：对解析：篮球运球绕杆测试中，考生可通过合理拨球调整方向，只要过程中不出现漏杆、丢球出界等违规情况即可。