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小学体操笔试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.体操运动能够有效锻炼身体的哪些素质？（多选）

A.协调性B.速度力量C.柔韧性D.耐力

2.在小学体操教学中，常用的基本器械不包括以下哪一项？

A.垫子B.平衡木C.单杠D.篮球

3.做前滚翻时，头部应该先着地，身体依次滚动，这种动作顺序属于哪个阶段的动作？

A.准备阶段B.完成阶段C.开始阶段D.过渡阶段

4.以下哪个动作主要锻炼平衡能力？

A.跳跃B.仰卧起坐C.单脚站立D.举腿

5.使用体操垫时，以下做法哪项是正确的？

A.垫子可以随意堆叠放置B.做前滚翻时应确保垫子周围无人

C.可以坐在垫子上嬉戏打闹D.垫子脏了可以直接用嘴吹

6.以下关于做体操活动前的准备活动，说法正确的是？

A.准备活动不重要，可以直接开始做正式动作B.简单活动一下手腕和脚腕即可

C.通过准备活动可以提高肌肉温度，预防受伤D.准备活动会浪费时间，最好省略

7.当在器械上（如单杠、平衡木）练习时，如果感觉失去平衡，应该怎么做？