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五年级心理健康教案《做乐观开朗的人》

一、课程名称

做乐观开朗的人

二、授课年级

五年级

三、课时安排

1课时

四、授课目标

1.认知目标：帮助学生了解乐观开朗是一种积极的心理品质，认识到乐观心态对个人学习、生活及人际关系的积极影响。

2.情感目标：引导学生体验乐观情绪带来的愉悦感，培养学生向往乐观、乐于展现积极情绪的态度。

3.行为目标：初步学会在面对学习和生活中的小挫折或不如意时，运用简单的方法调节自己的情绪，尝试以积极乐观的心态去应对。

五、授课重难点

1.重点：引导学生认识乐观开朗的积极作用，愿意做一个乐观开朗的人。

2.难点：帮助学生初步掌握在遇到不开心的事情时，如何运用积极的方法调整心态，培养积极的思维方式。

六、课前准备

1.教师准备：PPT课件（包含故事、情景图片、积极语录等）、小卡片（用于“我的快乐银行”活动）、两个颜色的气球（如红色代表积极情绪，蓝色代表消极情绪）、白板或大张纸、彩笔。

2.学生准备：每人一支笔。

七、授课过程

（一）暖场导入：情绪气象台（约5分钟）

1.教师：“同学们，大家好！今天上课前，我们先来做一个小游戏，叫做‘情绪气象台’。请大家闭上眼睛，感受一下自己现在的心情，就像观察天气一样。如果你的心情像晴朗的天空，阳光灿烂，非常开心，就伸出双手比一个‘太阳’的手势；如果你的心情像多云，有点