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心理门诊专用心理健康自评筛查量表（院内自用版·非网络通用版）

1.本问卷为本院心理科初筛专用试题，一共28道题，全部根据近两周真实日常状态作答，不要按照理想中自己的样子答题，也不要刻意隐瞒情绪。

2.每题共4个选项：A=完全没有B=偶尔出现C=经常出现D=几乎每天都有

3.计分规则：A计0分、B计1分、C计2分、D计3分，做完后累加总分，对照文末医生专属解读即可判断当前心理状态。

4.温馨提示：本量表为门诊初筛参考，不替代医生面诊诊断，分数异常仅提示情绪存在困扰，不等于确诊心理疾病。

第一部分：抑郁情绪维度（8题）

1.平日里感兴趣的事（追剧、逛街、游戏、爱好、社交），现在完全提不起兴致

2.心情持续低落、心里发闷，无缘无故觉得难过、想哭

3.自我否定，总觉得自己一无是处，经常自责、后悔过往小事

4.做事专注力大幅下降，看书、工作、聊天都容易走神，脑子反应变慢

5.变得懒散乏力，稍微动一下就很累，不想出门、不想说话、不想动弹

6.食欲明显变化，要么暴饮暴食，要么完全不想吃饭，体重短时间波动明显

7.夜里容易早醒、入睡困难，睡醒之后依旧疲惫，没有休息好的感觉

8.偶尔冒出活着没意义、不如消失的消极念头（无实际行动仅想法也算）

第二部分：焦虑情绪维度（8题）

9.毫无缘由地心慌、心里发慌，一直处于紧绷、放松不下来的状态

10.过度担心未知小事，总预感