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2026年部编版一年级体育跑步测试卷含解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择（每题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在括号内）

1.进行跑步测试时，通常采用哪种起跑方式？A.跳跃式起跑B.跨栏式起跑C.站立式起跑D.俯卧式起跑

2.一年级体育跑步测试的主要目的之一是？A.精确测量学生的最高速度B.培养学生参与体育活动的兴趣C.比较学生之间的跑步成绩差距D.评估学生的跑步技术动作标准程度

3.跑步时，身体应保持什么姿势？A.弯腰驼背B.身体后仰C.抬头挺胸D.侧身倾斜

4.跑步时，手臂的正确摆动方式是？A.横向大幅度摆动B.手臂紧贴身体两侧C.前后自然摆臂D.手臂向上挥舞

5.跑步时，双脚应该以什么部位着地？A.脚尖B.脚跟C.脚前掌D.脚跟和脚前掌同时着地

6.完成跑步测试后，应该进行什么活动？A.立即坐下休息B.慢走或慢跑放松C.立即进行剧烈运动D.不需要进行任何放松活动

7.一年级学生跑步时，如果出现岔气，应该怎么办？A.停止跑步B.继续快速跑步C.深呼吸，调整呼吸节奏D.大声呼救

8.在跑步测试中，冲过终点线后，应该怎么做？A.立即停下脚步B.继续向前跑一段距