高中体育障碍跑与上肢力量练习创新教学设计.docxVIP

高中体育障碍跑与上肢力量练习创新教学设计

一、教学内容概述与核心素养定位

【基础】本节课是依据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》及人教版必修第一册第九章“田径类运动”相关内容进行设计的，将“障碍跑”与“上肢力量练习”进行有机融合。障碍跑是一项在快速奔跑中灵活运用跨、跳、钻、绕、爬等方式通过设定障碍的综合性运动，它不仅是速度与灵敏的较量，更是智慧与勇气的体现。上肢力量练习则是发展学生肌肉力量、塑造健美体形、提升运动功能的关键环节。本课打破传统单一技术教学的桎梏，创设“综合体能闯关”的教学情境，旨在通过高密度、高强度的学练，全面发展学生的位移速度、身体协调性、上肢爆发力及核心稳定性。

【非常重要】本课核心素养的培育聚焦于三个维度：一是运动能力，通过障碍跑技术的学练和上肢力量的针对性训练，提升学生复杂环境下的身体控制能力和肌肉力量耐力水平；二是健康行为，引导学生在练习中学会自我保护和相互保护，掌握根据自身能力调整练习难度的科学锻炼方法，形成课内外结合的健康生活方式；三是体育品德，通过小组合作设置障碍、团队接力竞赛等形式，培养学生勇敢顽强、敢于挑战的意志品质，以及遵守规则、团结协作的社会责任感。本课的设计思想在于，不仅让学生“学会”技术，更要让学生“会学”方法和“会用”能力，为终身体育奠定基础。

二、教材深度剖析与学情精准研判

（一）教材分析：