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2026年全民保健养生必知必会知识竞赛题库(附含答案).docx

2026年全民保健养生必知必会知识竞赛题库(附含答案).docx

    2026年全民保健养生必知必会知识竞赛题库(附含答案)

    一、单项选择题（共40题，每题1分。每题只有一个最佳选项。）

    1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天推荐摄入食盐量不超过多少克？

    A.5克

    B.6克

    C.8克

    D.10克

    2.正常成年人的安静心率范围通常是？

    A.40-60次/分

    B.60-100次/分

    C.100-120次/分

    D.120-140次/分

    3.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

    A.白米饭

    B.苹果

    C.鸡蛋

    D.土豆

    4.成年人BMI（体质指数）的计算公式是？

    A.体重（kg）/身高2（m2）

    B.身高（m）/体重（kg）

    C

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