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成人抑郁情绪自测问卷（真实生活化版·含详细结果解析）

温馨前置说明：本测试为情绪状态自测参考，仅用于评估近期心理情绪状态，不属于医院诊断结果。如果分数偏高、情绪长期低落，建议及时寻求心理咨询师或精神科医生的专业帮助。所有题目基于最近两周的真实状态作答，不用刻意纠结对错，凭第一感觉选择即可。

计分规则：每题4个选项，对应分值：A=0分、B=1分、C=2分、D=3分，全部答完后累加总分。

选项统一说明：A=完全没有、B=偶尔出现、C=经常出现、D=几乎每天都有

一、自测题目（20题）

1.最近两周，我总是提不起劲，对以前喜欢的事（追剧、逛街、打游戏、聚会）没什么兴趣

2.心情莫名低落、压抑、