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疫情防控指导手册

一、总则

为有效预防和控制疫情传播，保障公众健康安全，特制定本疫情防控指导手册。本手册旨在为个人、家庭及社区提供科学、规范的防护指南，通过普及相关知识，提高自我防护意识和能力，共同维护良好卫生环境。

（一）基本原则

1.增强防护意识：充分认识疫情传播的风险性，自觉遵守防护措施。

2.科学佩戴口罩：在人员密集场所或通风不良环境下，全程佩戴口罩。

3.保持社交距离：避免前往人群聚集场所，保持1米以上社交距离。

4.勤洗手消毒：使用肥皂或洗手液，配合流动水清洗双手，或使用免洗消毒液。

5.注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，及时处理废弃纸巾。

二、个人防护措施

（一）日常防护

1.口罩佩戴

(1)选择合规口罩：优先选用医用外科口罩或N95口罩，确保完全覆盖口鼻和下巴。

(2)正确佩戴方法：将口罩上有鼻夹的一侧朝上，压紧鼻夹，调整松紧带使其稳固。

(3)定期更换口罩：一次性口罩累计佩戴时间不超过4小时，或出现潮湿、变形时及时更换。

2.手部卫生

(1)洗手方法：取适量洗手液，按“湿-搓-冲-干”步骤操作，重点清洗指尖、指缝和拇指。

(2)消毒替代：在无法洗手时，使用含70%-75%酒精的免洗消毒液。

(3)避免触摸：减少手部接触公共物品，触摸后立即清洁。

（二）出行防护

1.通风管理

(1)居家通风：每日早晚开窗通风，每次不少于