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干眼症的护眼营养补充技巧

一、现状分析：被忽略的“眼营养危机”

近年来，随着电子设备的普及，干眼症早已不是中老年人才会有的“小毛病”，而是成为困扰各年龄段人群的常见眼疾。据相关调研显示，我国干眼症的发病率已从过去的不到两成攀升至近三成，尤其在每天对着电脑办公的上班族、熬夜刷题的学生族，以及长期佩戴隐形眼镜的群体中，干眼症的占比超过五成。很多人出现眼睛干涩、异物感、怕光、视物疲劳等症状时，第一反应是买瓶人工泪液缓解，很少会意识到，这可能是身体缺乏了支撑眼健康的关键营养。我身边就有不少这样的例子：朋友小周是互联网公司的运营，每天盯手机和电脑十几个小时，眼睛干得经常揉红，换了好几瓶进口人工泪液还是