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素质拓展心得体会集合15篇

素质拓展心得体会1

短短一天的素质拓展活动转瞬就结束了，细细回想一下，这一天过得好充

实，上午达训练场地后经过简短的活动讲解和安全注意事项介绍，就直接奔

向了在大多数人眼中被当做是此次拓展训练最有难度的项目：高空断桥。所谓

高空断桥就是指在8米高的空中，有一条约20厘米宽的桥，但是桥的中间足断

开的，大家需要爬桥上，并从桥的这一端走另一端，然后再折回来，当

然，中间断开的地方是需要你跳过去的。

在大家第一眼看高空断桥时，很多人，特别是女生，都不约而同地喊出

了“啊，这么高，我恐高啊，跳不过去怎么办啊？”之类的话，但是，教练却

很适时地说道.，素质柘展就是要提高大家的身体和心理素质，怎么提高，就是

通过不断地挑战自己，战胜自己，从中获得提升。虽然大家都有恐惧心理，大

家上去后小腿都在打哆嗦，但是我们全组37人只有一名女生没有上去，其他人

都顺利通过，甚至有些男生感觉不够过瘾，还想再来一把！

上午一个高空断桥活动结束，就了吃饭的点了。下午我们玩的是智力类

游戏，教练首先将我们所有人分成七组