健康促进学校学生学校承诺书.docxVIP

作为【学校名称】的一名学生，我深刻认识到健康是成长成才的基石，是学习进步的保障，更是幸福人生的前提。为积极响应并投身于“健康促进学校”的建设工作，主动承担起维护和促进自身健康、家庭健康及校园健康的责任，我郑重作出如下承诺：

一、关于健康生活方式的承诺

我承诺，将以科学的态度对待生活，努力养成并践行健康的生活习惯：

1.合理膳食，均衡营养：我将主动学习营养知识，不挑食、不偏食，珍惜粮食，拒绝浪费。在校期间，将遵循学校膳食指导，多吃蔬果，适量摄入肉蛋奶，少喝含糖饮料，不吃“三无”食品和过期变质食品，保持健康的饮食习惯。

2.科学运动，增强体质：我将积极参与体育锻炼，保证每日运动时间，认真上好体育课和课间操，主动参与课外活动和体育竞赛，培养至少一项体育爱好，强健体魄，提高免疫力。

3.规律作息，精力充沛：我将养成规律作息习惯，保证每日充足睡眠，合理安排学习与休息时间，避免熬夜，以饱满的精神状态投入到学习和生活中。

4.讲究卫生，预防疾病：我将严格遵守学校卫生规定，勤洗手、勤剪指甲、勤换衣物，保持个人卫生和学习生活环境整洁。咳嗽或打喷嚏时注意礼仪，不乱扔垃圾，不随地吐痰，积极预防传染病。

5.远离危害，珍视生命：我将坚决抵制吸烟、酗酒等不良行为，远离毒品，不参与任何危害身心健康的活动。谨慎使用网络，避免沉迷游戏，合理安排上网时间，保护视力，维护身心健康。

二、关于积极