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预防肩周炎的功能锻炼

一、现状分析

1.1肩周炎的“年轻化”与高发态势

在我们的日常身边，肩周炎已经不再是中老年人的“专属病”。我有个年轻同事，不到三十岁，是个新媒体编辑，每天对着电脑敲键盘、改稿子，下班还总抱着手机刷内容，没多久就喊肩膀疼，后来连抬胳膊拿杯子、穿外套都费劲，去医院检查是早期肩周炎。现在的数据显示，越来越多的年轻人患上了肩周问题，这不是个别现象，而是一种普遍的态势。尤其是久坐的上班族、每天低头的学生，还有长期做家务的家庭主妇，都成了肩周炎的高发人群。很多人一开始只是觉得肩膀发僵、有点酸，根本没当回事，直到症状加重，影响到生活，才开始重视，但这时候已经错过了最佳的预防时机。

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