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2026年心理健康检测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.心理健康的标志之一是能够正确认识自己和__________。

2.情绪调节的主要方法包括__________、__________和__________。

3.心理压力的主要来源包括工作压力、__________和__________。

4.认知行为疗法的主要目标是改变个体的__________和__________。

5.心理咨询的基本原则包括__________、__________和__________。

6.心理健康的自我维护方法包括__________、__________和__________。

7.焦虑症的主要症状包括__________、__________和__________。

8.人际关系中的沟通技巧包括__________、__________和__________。

9.心理健康的评估方法包括__________、__________和__________。

10.心理危机干预的基本步骤包括__________、__________和__________。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康是指没有任何心理问题的状态。（）

2.情绪调节是指控制和改变自己的情绪状态。（）

3.心理压力只会对人的身体健康产生负面影响。（）

4.认知行