2026年瑜伽导师证面试题及答案.docVIP

2026年瑜伽导师证面试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.瑜伽起源于__________，距今已有约__________年的历史。

2.瑜伽的基本呼吸法包括__________、__________和__________。

3.瑜伽体式中的“山式”英文名称是__________。

4.瑜伽练习中，保持体式的关键是__________和__________。

5.瑜伽中的“三脉七轮”理论中，最低的脉轮位于__________。

6.瑜伽练习中，常见的放松技巧包括__________和__________。

7.瑜伽中的“阿斯汤加”体系由__________个序列组成。

8.瑜伽练习中，常见的受伤部位包括__________和__________。

9.瑜伽中的“梵音”是指__________。

10.瑜伽练习中，常见的冥想技巧包括__________和__________。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.瑜伽练习只能在专业的瑜伽馆进行。（×）

2.瑜伽练习可以完全替代其他形式的运动。（×）

3.瑜伽练习中，体式的正确性比数量更重要。（√）

4.瑜伽练习中，呼吸和体式是相互独立的。（×）

5.瑜伽练习中，所有体式都适合所有人。（×）

6.瑜伽练习中，冥想可以帮助提高专注力。（√）

7.瑜伽练习中，饮食对练习效果没有影响。（×）