原创力文档中小学体育课程高抬腿技术教学教案设计
其他组表扬动作最标准的同学四结束部分分钟放松整理分钟静态拉伸大腿前侧拉伸单脚站立另一条腿向后勾手抓脚踝保持秒组大腿后侧拉伸坐姿一条腿伸直另一条腿弯曲上体向前倾够脚尖保持秒组小腿拉伸面对墙双手撑墙一条腿在前弯曲另一条腿在后伸直脚跟贴地保持秒组
一、课程基本信息
适用年级：3-8年级（可根据学段调整强度）
课时：1课时（40分钟）
课型：新授+练习课
授课场地：学校田径场/篮球场（平整无杂物区域）
授课教师：[XX
中小学体育课程高抬腿技术教学教案设计
其他组表扬动作最标准的同学四结束部分分钟放松整理分钟静态拉伸大腿前侧拉伸单脚站立另一条腿向后勾手抓脚踝保持秒组大腿后侧拉伸坐姿一条腿伸直另一条腿弯曲上体向前倾够脚尖保持秒组小腿拉伸面对墙双手撑墙一条腿在前弯曲另一条腿在后伸直脚跟贴地保持秒组
一、课程基本信息
适用年级：3-8年级（可根据学段调整强度）
课时：1课时（40分钟）
课型：新授+练习课
授课场地：学校田径场/篮球场（平整无杂物区域）
授课教师：[XX
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