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2026年体育教育运动营养与恢复策略模拟试题

一、单选题（共10题，每题2分，合计20分）

1.在高温高湿环境下进行长时间耐力训练时，运动员最容易缺乏的电解质是？

A.钠

B.钙

C.镁

D.氯

2.某运动员在赛后恢复阶段，需要补充哪种营养素以促进肌肉蛋白合成？

A.脂肪酸

B.肌酸

C.维生素D

D.叶酸

3.中国运动员在进行力量训练后，最适合的恢复性饮食安排是？

A.高碳水化合物+高蛋白质

B.高脂肪+低蛋白质

C.低碳水化合物+高脂肪

D.高碳水化合物+低蛋白质

4.针对高原训练的运动员，以下哪种营养补充剂可能有助于提高血红蛋白水平？

A.β-胡萝卜素

B.铁剂

C.维生素E

D.硒

5.欧洲足球联赛中，球员在赛前摄入哪种碳水化合物类型有助于维持血糖稳定？

A.易消化糖类（如葡萄糖）

B.复合碳水化合物（如全麦面包）

C.巧克力

D.果糖

6.亚洲马拉松运动员在比赛中常出现低血糖，以下哪种食物最不适合作为补给？

A.橙子

B.香蕉

C.蜂蜜

D.白米饭

7.美国橄榄球运动员在季前训练期间，需要额外补充哪种维生素以支持免疫系统？

A.维生素C

B.维生素A

C.维生素K

D.维生素B12

8.日本花样滑冰运动员在赛前需要控制体重，以下哪种饮食方式最合理？

A.