2026年心理健康教育课程情绪管理心理调适考试题目.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

2026年心理健康教育课程情绪管理+心理调适考试题目

一、单选题（共10题，每题2分，共20分）

注：每题只有一个最符合题意的选项。

1.情绪管理的核心目标是（）。

A.完全消除负面情绪

B.提升情绪调节能力

C.改变他人的情绪

D.接纳所有情绪表达

2.在压力情境下，以下哪种应对方式属于“问题解决型”（）。

A.通过倾诉缓解焦虑

B.放弃目标以减轻负担

C.制定计划逐步解决困难

D.压抑情绪以避免冲突

3.“情绪ABC理论”中，B代表（）。

A.情绪反应

B.事件本身

C.对事件的解释

D.行为结果

4.长期压抑愤怒可能导致（）。

A.情绪宣泄

B.身体疾病

C.社交增强

D.创造力提升

5.以下哪项不属于情绪调节的“认知重评”策略（）。

A.改变对事件的看法

B.提醒自己情绪会过去

C.外出运动转移注意力

D.肯定情绪的合理性

6.“情绪智力”的主要构成要素不包括（）。

A.情绪感知能力

B.情绪表达能力

C.情绪控制能力

D.情绪预测能力

7.在团体辅导中，以下哪种方法最适用于缓解集体焦虑（）。

A.强制沉默讨论

B.分组角色扮演

C.安静聆听等待

D.直接批评表现

8.情绪“脸谱理论”的提出者是（）。

A.弗洛伊德

B.阿里斯托芬

C.普鲁斯特

D.