夏季儿童夏日喂养办法.doc

夏季儿童夏日喂养办法

一到夏天，相信不少家长都有同款头疼事：天热闷热，孩子看见饭菜就躲，正餐吃得少、挑三拣四；出门跑跳一会儿满身大汗，张口就要冰汽水、冰淇淋解馋；西瓜、桃子、葡萄天天抱着吃，到了饭点一口饭菜都不肯动。

夏天温度高，细菌繁殖速度快，再加上孩子户外活动多、身体消耗大，饮食稍微不注意，就容易积食胀气、口干上火、拉肚子，折腾大人也难受。

一、喝水别乱选，温白开才是解暑好搭档

夏天孩子出汗多，身体里的水分和营养跟着流失，缺水之后孩子不仅爱烦躁，吃饭也没胃口。很多家长心疼孩子，常备果汁、汽水、功能饮料给娃解渴，其实特别不适合小朋友。这类饮品糖分满满，喝多了胀肚子，到正餐自然吃不下；长期饮用