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老年功能衰退延缓效果判断试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.下列哪种运动对延缓老年人肌肉衰退效果较好？

A.散步

B.太极拳

C.瑜伽

D.游泳

答案：B

2.以下哪种营养物质有助于延缓老年人认知功能衰退？

A.维生素C

B.维生素E

C.钙

D.铁

答案：B

3.老年人保持社交活动可延缓哪种功能衰退？

A.听力

B.视力

C.认知

D.味觉

答案：C

4.哪种睡眠习惯不利于延缓老年功能衰退？

A.早睡早起

B.白天长时间午睡

C.睡前泡脚

D.营造安静睡眠环境

答案：B

5.适度的阳光照射可促进老年人合成哪种物质以延缓骨骼衰退？

A.维生素A

B.维生素D

C.维生素K

D.维生素B

答案：B

6.老年人进行力量训练主要可延缓以下哪种衰退？

A.肌肉力量

B.平衡能力

C.反应能力

D.语言能力

答案：A

7.下列哪种食物对延缓老年心血管功能衰退有益？

A.油炸食品

B.新鲜水果

C.腌制食品

D.甜品

答案：B

8.规律的排便习惯有助于延缓老年人哪种功能衰退？

A.消化功能

B.呼吸功能

C.运动功能

D.免疫功能

答案：A

9.老年人学习新技能可延缓哪种能力衰退？

A.协调能力

B.学习能力

C.听力

D.嗅觉

答案：B

10.以下哪种行为不利于延缓老年视力衰退？

A.多吃胡萝卜

B.长时间看电视

C.做眼保健操

D.定期检查视力

答案：B

多项选择题（每题2