2025年心理健康趣味知识竞赛题库及答案(共120题).docVIP

2025年心理健康趣味知识竞赛题库及答案(共120题)

一、选择题（每题2分，共40分）

1.当你感到焦虑时，以下哪种行为有助于缓解焦虑？

A.一直闷在房间里B.进行剧烈运动C.听舒缓的音乐

2.心理健康的标准不包括以下哪一项？

A.身体强壮B.情绪稳定C.人际关系良好

3.遇到挫折时，保持乐观心态的关键是？

A.抱怨他人B.自我安慰C.责怪自己

4.以下哪种情绪对身体的伤害较大？

A.愤怒B.开心C.平静

5.良好的人际关系对心理健康的作用是？

A.增加压力B.提供支持C.引发冲突

6.睡眠不足会对心理健康产生什么影响？

A.精力充沛B.情绪波动大C.记忆力增强

7.当你心情低落时，最好的做法是？

A.暴饮暴食B.找朋友倾诉C.独自哭泣

8.心理健康与身体健康的关系是？

A.相互独立B.相互影响C.毫无关联

9.以下哪种活动有助于提升心理健康？

A.玩电子游戏B.参加志愿者活动C.长时间看电视

10.压力过大时，身体可能会出现以下哪种反应？

A.心跳加快B.食欲大增C.睡眠质量变好

11.如何培养积极的自我认知？

A.只关注自己的缺点B.多给自己正面的心理暗示C.与他人比较

12.心理健康的人通常具