小学二年级心理健康教育教案_考试前一天紧张到睡不着.docx

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小学2年级心理健康教育教案

考试前一天紧张到睡不着

适用年级

小学2年级

主题名称

考试前一天紧张到睡不着

主题分类

心理健康教育·经典心理问题干预

课时安排

1课时（40/45分钟）

教学场所

心理辅导室/普通教室

教具准备

PPT课件、学习单、情境卡片、彩笔、放松音乐

【问题概述】

「考试前一天紧张到睡不着」是小学2年级学生中**极为常见且高发**的心理困扰。该年龄段学生正处于童年早期（6-8岁），情绪表达直接但调节能力弱，规则意识初步形成，依恋关系极为重要，分离焦虑常见的关键阶段，在学习和生活中频繁遭遇与「考试前一天紧张到睡不着」相关的情境。本课以心理健康教育专业视角，通过