高中一年级心理健康教育教案_高中适应焦虑好崩溃.pdf

高中1年级心理健康教育教案

高中适应焦虑好崩溃

适用年级高中1年级

主题名称高中适应焦虑好崩溃

主题分类心理健康教育·经典心理问题干预

课时安排1课时（40/45分钟）

教学场所心理辅导室/普通教室

教具准备PPT课件、学习单、情境卡片、彩笔、放松

音乐

【问题概述】

「高中适应焦虑好崩溃」是高中1年级学生中**极为常见且高发**的心理困扰。该年龄段学生

正处于青少年后期（15-17岁），抽象思维成熟，未来规划紧迫，自我同一性确立关键期，高

考压力巨大的关键阶段，在学习和生活中频繁遭遇与「高中适应焦虑好崩溃」相关的情境。本

课以心理健康教育专业视角，通过体验式活动、情