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2026年职场技能提升课程：工作压力与职场心理健康测试题库

选择题（共10题，每题2分，总计20分）

题目：

1.在中国一线城市，以下哪项是职场压力的主要来源？（）

A.工作时间过长

B.人际关系复杂

C.经济收入不稳定

D.以上都是

2.根据马斯洛需求层次理论，职场心理健康的核心是满足哪一层次的需求？（）

A.生理需求

B.安全需求

C.社交需求

D.尊重需求

3.在上海外企工作，员工感到压力过大时，以下哪种方法最不推荐？（）

A.与同事倾诉

B.进行短暂休息

C.长期加班

D.寻求专业心理咨询

4.职场焦虑的典型表现不包括？（）

A.睡眠质量下降

B.注意力难以集中

C.工作效率提升

D.情绪波动频繁

5.在深圳互联网行业，员工常见的职业倦怠表现是？（）

A.对工作失去热情

B.经常迟到早退

C.工作效率大幅提高

D.对同事更加友善

6.北京某国企员工，长期处于高压工作状态，以下哪项措施有助于缓解心理压力？（）

A.推卸责任

B.增加咖啡因摄入

C.规律运动

D.与上级争吵

7.职场压力与心理健康的关系是？（）

A.压力越大，心理健康越好

B.压力与心理健康无关

C.适度压力有助于心理健康

D.压力会直接损害心理健康

8.广州某中小企业员工，因工作压力导致失眠