中医健康管理是指导.pptxVIP

中医健康管理：从认知到实践的全面指导汇报人：吕静

现代人的健康隐忧70%亚健康率↑年轻化慢性病趋势3大杀手饮食·运动·作息身体发出的每一个信号，都是健康账户的余额提醒久坐办公颈椎腰椎问题高发外卖依赖营养失衡日益普遍屏幕过度视力与睡眠双重损害精神压力内分泌系统持续受压

亚健康：被忽视的预警信号亚健康是介于健康与疾病之间的第三状态——身体已出现功能失调，但尚未达到疾病诊断标准躯体层面疲劳乏力、头晕头痛消化不良、免疫力下降心理层面情绪低落、焦虑烦躁注意力不集中、记忆力减退社交层面人际敏感、工作倦怠生活兴趣减退亚健康不是小问题，是疾病的前奏此时干预成本最低，效果最好中医健康管理的核心正是针对这一阶段