2025年心理调节技巧知识试题及答案解析.pdfVIP

2025年心理调节技巧知识考察试题及

答案解析

指基于单一事件得出全面否定的结论如一次失败永远失败灾难化思维Catastrophizing是夸大负面结果如考试失利人生完了答案B解析认知重评CognitiveReappraisal是通过重新解释事件意义来调情绪如调整对事件的看法而离开现场情

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项是情绪ABC理论中“B”的核心定义？

A.诱发事件

B.个体对事件的信念和认知

C.情绪和行为结果

D.后续的行为反应

妈妈互助群分享经历并倾听他人经验如原来很多人都经历过类似的时间冲突降低孤独感二阶段周巩固调节能力预防压力复发认知调整练习成长型思维将项目延期视为优化流程的机会如这次暴露了沟通漏洞下次可以提前天确认客户需求设定自我关怀语句当自我怀疑时用我正在

2.正念减压（MBSR）练习中，“不评判”原则的

主要目的是？

A.抑制所有负面想法

B.减少对