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心理成长指南—小学主题班会课件班会

目录01一、情绪管理小达人02二、自信成长小标兵04四、成长小计划03三、社交小达人

PART01副标题自己遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长一、情绪管理小达人

遵守纪律·快乐学习·天天向上1.认识情绪小怪兽1情绪就像天气，有时晴朗有时阴云密布，我们的情绪也会有不同颜色。2情绪小怪兽有时会调皮，有时会安静，我们要学会和它友好相处。3情绪小怪兽会给我们带来快乐或烦恼，我们要学会用合适的方式表达它。

快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起2.情绪日记本1每天记录一次心情，就像写日记一样，帮助我们知晓自己的情绪变化。2情绪日记本可画笑脸、画哭脸，也可写感受，让心情变得清晰。3情绪日记本是我们的“心情小”，能帮助我们更好地管理情绪。

3.情绪调节小技巧1情绪激动时，可深呼吸，像吹泡泡一样慢慢放松。2情绪低落时，可和朋友聊聊天，像分享糖果一样开心。13情绪困扰时，可画个心情树，把情绪画出来，找到解决办法。

从小养成好习惯，健康快乐伴我行！4.情绪小剧场1情绪小怪兽在课堂上闹脾气，老师用“情绪调节小技巧”帮助它安静下来。2情绪小怪兽在操场跑跳，同学用“情绪日记本”记录它的快乐。3情绪小怪兽在社团里分享，大家用“情绪小剧场”一起演开心的故事。

二、自信成长小标兵02

1.自信小星星1自信就像小星星，照亮