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中职生《心理健康》教案

一、课程基本信息

*课程名称：认识自我，悦纳自我

*授课对象：中职一年级学生

*授课时长：2课时（90分钟）

*授课教师：[此处可填写教师姓名]

*课程类型：心理健康教育必修课

二、教学对象分析

中职一年级学生正处于青春期后期，自我意识高涨，开始更加关注自己的内心世界和他人对自己的评价。他们面临着从初中到中职的环境适应、学习方式转变、职业方向初步探索等多重任务。部分学生可能存在自我认知模糊、自信心不足、过度在意他人看法、难以接纳自身缺点等问题。因此，引导他们客观、全面地认识自我，培养积极的自我概念，学会悦纳自己，对于其心理健康发展、良好人际关系的建立以及未来职业规划都具有重要意义。

三、教学目标

（一）认知目标

1.了解自我概念的基本内涵，知道认识自我的多个维度和途径。

2.理解悦纳自我的重要性，认识到每个人都是独特的，既有优点也有不足。

（二）情感目标

1.体验自我探索的过程，激发了解自我的兴趣和积极性。

2.培养积极的自我情感，尝试接纳自己的不完美，增强自信心。

（三）能力目标

1.初步学会运用至少两种方法进行自我探索和反思。

2.能够更客观地看待自己的优点和缺点，并尝试用积极的心态面对。

四、教学重难点

*教学重点：引导学生全面、客观地认识自我；理解悦纳自我的内涵和意义。

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