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老年睡眠质量改善效果判断试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.评估老年人睡眠质量常用量表是（）

A.MMSEB.PSQIC.SDSD.SAS

2.老年人睡眠中觉醒次数一般（）

A.1-2次B.3-4次C.5-6次D.7-8次

3.改善老年睡眠环境，室内温度宜保持在（）

A.18-22℃B.22-24℃C.24-26℃D.26-28℃

4.以下哪种食物不利于老年人睡眠（）

A.牛奶B.香蕉C.咖啡D.小米粥

5.老年人最佳睡眠时间是（）

A.20:00-2:00B.21:00-5:00C.22:00-6:00D.23:00-7:00

6.经常参加体育锻炼对老年人睡眠的影响是（）

A.无影响B.加重失眠C.改善睡眠D.引起多梦

7.为改善睡眠，老年人睡前不宜（）

A.泡脚B.听轻音乐C.看刺激电视剧D.喝少量温水

8.老年睡眠呼吸暂停综合征常见于（）

A.瘦人B.肥胖者C.年轻人D.儿童

9.以下能提高老年人睡眠质量的是（