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提升心灵成长的自我养护空间

什么是“自我养护空间”？

私人领地:设身处地，为自己所有心力投入创造的安全、舒适、专注于自我疗愈与成长的空间。它不是华丽的物理空间，而是一种用心营造的用来滋养内心的状态与氛围。

养分来源：它为你的心灵提供持续的阳光、水、空气和养分，支持你健康、有序、阳光地内观与成长。

实践意义：确保你有意识地进行生存性基础养护，从而拥有从身体内部开始的从容、稳定、温柔的整体生命状态。

如何构建与维系“自我养护空间”？

以下列出了你可以在日常生活中实践的几个核心区域，你可以自由选择组合、调整，融入你自己的节奏与特点：

1.设想你是谁，你想去哪里，你为何而思

设立愿景/目的：