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小学生心理健康辅导课教案--《控制情绪》

一、授课对象

小学中年级学生（三、四年级）

二、授课时长

一课时（约40分钟）

三、教学主题

控制情绪——我的情绪小管家

四、教学目标

1.认知目标：帮助学生认识常见的情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪本身没有绝对的好坏之分，但表达方式有恰当与否之别；初步了解情绪是可以被认识和调节的。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，培养积极乐观的情绪态度；增强学生对情绪的觉察能力。

3.行为目标：引导学生学习并尝试运用1-2种简单的情绪调节方法，初步学会在生活中管理自己的情绪，尝试用恰当的方式表达情绪。

五、教学重难点

*教学重点：认识到情绪需要管理，学习并尝试运用简单的情绪调节方法。

*教学难点：引导学生在实际生活情境中理解并灵活运用所学方法来调节自己的情绪。

六、教学准备

1.教师准备：PPT课件（包含情绪图片、情景故事、方法演示等）、情绪卡片（喜、怒、哀、惧等表情图）、“情绪垃圾桶”道具、轻柔的背景音乐、小奖品（如星星贴纸）。

2.学生准备：每人一张白纸、彩笔。

七、教学过程

（一）暖场活动：情绪猜猜猜（约5分钟）

1.教师导语：“同学们，早上好！在开始今天的课之前，我们先来玩一个有趣的游戏，叫做‘情绪猜猜猜’。老师会做出一些表情，请大家仔细观察，猜猜老师现在可