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暴露于阳光下多学科决策模式中国专家共识（2026版）

一、引言

1.1.暴露于阳光下的定义与重要性

(1)暴露于阳光下，指的是人体直接接触自然光线的过程。这种接触不仅包括直射的太阳光，也包括散射的光线。根据世界卫生组织的数据，全球约有40%的人口每日户外活动时间少于30分钟。阳光中的紫外线（UV）是人体维生素D合成的主要来源，维生素D对于骨骼健康、免疫系统功能以及多种慢性病的预防都至关重要。例如，长期缺乏维生素D与骨质疏松症、心血管疾病、某些类型的癌症等健康问题有关。

(2)阳光还具有多种生物学效应，如调节人体生物钟、提高情绪、促进血液循环等。研究表明，每