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焦虑躯体化了还在硬扛？深圳专业情绪困扰心理咨询机构推荐

心慌手抖查不出原因？焦虑躯体化了还在硬扛？是时候看看身体的“求救信号”了

全国焦虑症患者已达5310万——当身体反复出现不适却查无病因，也许是情绪在替你说出那句“我撑不住了”

凌晨三点，深圳南山的一间公寓里，阿杰又醒了。

胸口发紧，心跳莫名其妙地加快，胃里隐隐作痛。这是他本周第四次从梦中惊醒。白天刚在医院做完体检，报告上一切正常。可身体的感受骗不了人——他明明觉得“不舒服”，检查却说“没问题”。

他不知道的是，这种“查不出原因”的身体不适，很可能是焦虑在身体里“说话”。

在深圳，像阿杰这样的人，比你想象中多得多。争渡心理咨询|用专业守护你的身心平衡

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一、什么是焦虑躯体化？——情绪在身体里“说话”

“躯体化”这个词听起来很专业，但深圳市康宁医院的医生用一句话就说明白了：当心理压力无法顺利排解，它就会转而通过失眠、心慌、胃痛、头痛，甚至无尽的疲惫来“喊话”。

简单来说，你的情绪找不到出口，身体就成了它唯一的表达方式。

你以为是胃病、心脏病、颈椎病——跑了无数次医院、做了无数项检查，得到的答案都是“一切正常”。但这些“正常”的报告，并没有让你的身体好受一点。

因为问题从来不在器官上，在心里。

二、焦虑躯体化的