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- 2026-08-13 发布于陕西
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趣味排球小学体育快乐课堂
目录01排球小知识02安全我知道03热身动起来04球感大挑战05基础动作学一学06趣味游戏乐翻天07课堂总结
排球的由来起源与发明者排球运动起源于1895年,由美国的威廉·G·摩根先生发明,初衷是为了寻找一种新的室内娱乐运动。名称的演变最初被称为“Mintonette”(小网子)。后来一位教授观察到球在空中飞来飞去,将其命名为“Volleyball”,意为“空中飞球”。
为什么我们爱排球?增强体质锻炼反应能力和身体协调性,让身体更强壮。团队合作学会与小伙伴沟通配合,共同努力完成目标。享受快乐在运动中释放活力,收获珍贵的友谊和快乐。培养意志学会坚持,不怕困难,勇于挑战自我极限。
安全第一,快乐运动!着装要求穿好运动服和运动鞋,不戴尖锐饰品。热身准备做好热身运动,充分活动开关节。遵守规则遵守游戏规则,不推搡,不打闹。身体状况身体不适及时告诉老师,停止运动。爱护公物正确使用器材,轻拿轻放。
热身动起来-头部运动准备姿势双脚分开与肩同宽,双手叉腰,保持身体平衡。动作要领头部缓慢地向左、右、前、后四个方向转动,动作要轻柔。运动节奏每个方向做4个8拍,跟随老师口令进行。
热身动起来-肩部运动动作要领双臂自然下垂,保持身体直立,放松肩膀。双肩同时向前绕环,感受关节的转动。向前、向后各做4个8拍,动作要缓慢且有节奏。
热身动起来-膝关节运动01.准
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