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爱眼护眼，睛彩童年小学生爱眼护眼知识小课堂

课堂小导航01.眼睛：我们的“照相机”02.警惕！视力的“小敌人”03.护眼小卫士行动指南04.吃出明亮大眼睛05.定期检查，守护“视”界

01眼睛：我们的“照相机”捕捉世界的精彩瞬间

眼睛是我们的“心灵之窗”观察美丽世界我们用眼睛去看风景、阅读故事，探索这个五彩斑斓的世界。传递情感交流通过眼神，我们能和爸爸妈妈、小伙伴进行无声的交流，表达爱与快乐。保护心灵之窗眼睛是如此重要，失去它世界将一片黑暗，所以我们一定要好好爱护它！

眼睛里的小零件晶状体：眼睛的“镜头”就像照相机的镜头一样，负责聚焦光线，让我们看清楚远近的物体。视网膜：眼睛的“底片”接收晶状体聚焦的光线，将光信号转化为神经信号，记录影像。视神经：传递视觉信息像电缆一样，把视网膜捕捉到的影像信息快速传递给大脑。

02警惕！视力的“小敌人”模糊屏幕错误坐姿昏暗灯光脏手揉眼

这些姿势“伤不起”错误：躺着看书光线昏暗不稳定，眼睛调节负担重，极易导致近视。错误：趴着写字距离过近压迫眼球，且易导致脊椎弯曲，形成驼背。正确：坐直读写眼离书本一尺远，胸距书桌一拳宽，保护视力和体态。

电子产品是“甜蜜的负担”视力健康的“隐形杀手”长时间盯着屏幕会让眼睛得不到休息，导致眼睛干涩、酸胀，久而久之会让近视度数越来越深。科学用眼，快乐成长电子产品虽然好玩，但一定要控制使用时间。每隔20分钟向