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班级管理班会：学会自我管理

CONTENTS目录一、时间管理小课堂01二、任务管理训练营02三、情绪管理能量站03四、习惯养成实验室04

PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长一、时间管理小课堂

良好的班风是班级进步的基石1小明用彩色笔在日历上圈出作业截止日期，把体育课和美术课的时间也标注清楚。2环卫阿姨教孩子们用早中晚三段式规划，课间操前先整理书包。3班长小美把值日表做成游戏积分卡，每周兑换一次图书角特权。让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.制定每日计划表

快乐课间，文明相伴1用番茄钟沙漏玩数学题接龙，每25分钟休息做眼保健操。2课间五分钟速记法，把黑板报内容用关键词画成思维导图。3阅读挑战赛，看谁能在图书馆安静阅读超过20分钟。总结：课间十分钟，不仅是休息放松的时间，更是展现我们文明素养的时刻。让我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.专注力训练游戏

友爱互助·共同进步1放学路上用手机备忘录记录老师强调的重点。2午餐前用3分钟背乘法口诀，连续21天全对奖励跳绳比赛资格。3晨读前整理文具只需2分钟，比迟到扣分划算。让我们一起努力，成为更棒的自己！3.时间碎片利用术

从小养成好习惯健康快乐伴我行！1小组合作设计家庭日时间