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2026年心理健康培训师：心理健康问题的自我诊断试题

一、单选题（共15题，每题2分，共30分）

说明：请根据题目要求，选择最符合您实际情况的选项。

1.您在过去一个月内是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

2.您是否经常因为小事而感到烦躁或易怒？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

3.您是否难以入睡、保持睡眠或早醒？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

4.您是否在过去一个月内对平时喜欢的活动失去兴趣或乐趣？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

5.您是否经常感到自己没有价值或没有用？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

6.您是否经常感到注意力难以集中或记忆力下降？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

7.您是否在过去一个月内感到焦虑或紧张？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

8.您是否经常感到身体疲劳或精力不足？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

9.您是否经常逃避社交场合或与人交流？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少或从未

10.您是否经常自我批评或怀疑自己的能力？

A.总是

B.经常

C.有时

D.很少