学龄期儿童保健知识健康宣教课件.pptxVIP

儿童健康教育健康成长，快乐学习！营养·运动·卫生·安全·心理日期2026年08月08日

健康是什么？健康不只是不生病，还包括身体棒、心情好、学习专注健康是快乐学习和玩耍的基础！想一想：你今天感觉健康吗？为什么？健康的小朋友精力充沛上课认真跑跳灵活笑容灿烂不健康的状态容易疲劳注意力不集中经常请假情绪低落VS

身体的小秘密伸个懒腰身体有没有哪里酸痛？看看指甲是否红润有光泽？摸摸头发是否顺滑不掉屑？感受呼吸鼻子通畅还是堵塞？身体信号对照表身体信号健康表现需要关注眼睛明亮不干涩频繁揉眼、看不清牙齿洁白无蛀洞牙疼、牙龈出血肚子按时饿、不胀气经常腹痛、没胃口你的身体每天在悄悄告诉你它的状态，学会倾听它！

我们在长大6至12岁是身体和大脑发育的黄金时期，变化每天都在发生身体在变化身高体重每年大约长高5至7厘米换牙期乳牙逐渐脱落，恒牙陆续长出能力在提升大脑发育记忆力、理解力、逻辑思维快速提升骨骼肌肉变强壮，运动能力大幅增强保护要加强免疫系统逐步成熟，但仍需细心呵护这个阶段的健康习惯，会影响一生的身体基础！

成长需要什么？成长需要什么？对照清单，看看自己哪一项做得最好，哪一项需要加油！充足营养蛋白质、钙、铁、维生素一样都不能少规律运动每天至少60分钟中高强度活动优质睡眠6至12岁儿童每天需要9至12小时睡眠良好卫生勤洗手、勤洗澡、早晚刷牙安全环境远离意外伤害，学会自我保护心理关爱被理解、被鼓励、有朋