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痤疮饮食生活防治指南

痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，我国人群患病率约为45%，其中12-25岁青少年患病率高达85%，近40%的18-30岁成年人会受到持续性或间歇性痤疮困扰，饮食与生活方式调整是痤疮防治的基础，即使接受药物治疗，规范的饮食生活管理也能降低痤疮复发率30%以上，以下从饮食调控、生活方式调整、皮肤护理规范、分级应对与误区规避四个方面整理可落地的防治方案：

一、科学饮食调控，从源头减少痤疮诱发因素

痤疮的核心发病机制为皮脂腺过度分泌、毛囊皮脂腺导管角化异常、慢性炎症反应、胰岛素抵抗、胰岛素样生长因子1（IGF-1）水平升高，饮食通过影响激素水平、炎症反应直接影响痤疮的发生