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航空行业运行部机长飞行运行手册

第1章飞行前准备

1.1岗前准备

凌晨4:30，闹钟准时响起。机长李伟已经穿戴整齐，深呼吸调整心率。飞行前八小时的禁酒规定不是空谈，酒精对生理指标的影响可达24小时。他检查着腕表上的生物钟数据——昨晚的睡眠时长为7小时15分钟，正好落在FATiga（飞行疲劳风险评估）绿区的临界值上。这是他坚持的每日自检标准，因为某次东航MU5735的事故调查就暴露出飞行员疲劳状态的隐蔽性。

机组成员陆续到达更衣室，交接班记录本已经翻开。当天的天气实况图显示，杭州萧山机场能见度950米，比预报值高出了15%。这种惊喜需要特别标注在飞行简报中。李伟注意到副驾驶王磊的咖啡杯旁