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研究报告

班主任植物疗愈技术在校园压力管理中的

二零二五应用

第一章植物疗愈技术概述

1.1植物疗愈技术的定义与原理

植物疗愈技术，也被称为植物疗法，是一种利用植物

的自然特性来促进人类身心健康的方法。这一技术基于植

物与人类之间长期形成的相互作用关系，通过接触、观察

或使用植物及其提取物，来改善人的情绪、减轻压力、增

强免疫力以及恢复健康。植物疗愈技术的核心原理主要涉

及以下几个方面：(1)植物释放的挥发性有机化合物

（VOCs）可以影响人体的生理和心理状态；(2)观赏植物

可以提供视觉和审美享受，从而缓解心理压力；(3)参与植

物种植和养护的过程可以增强人的动手能力和责任感，有

助于提高心理素质；(4)植物疗愈环境的设计与布局，可以

模拟自然生态，创造有利于身心放松的微气候。

植物疗愈技术的应用形式多样，包括但不限于室内外

植物装饰、药用植物栽培、芳香疗法、园艺疗法等。在这

些应用中，植物不仅作为美化和净化环境的元素，更是作

为一种治疗手段，帮助人们改善健康状况。例如，芳香疗

法利用植物精油中的化学成分，通过嗅觉途径刺激人体的

神经系统，产生舒缓情绪、减轻疼痛等效果